丽江以其拥有世界三大遗产吸引着世人，也吸引着我。有作为世界文化遗产的丽江古城、世界自然遗产的三江并流和世界记忆遗产的东巴文化。我喜欢丽江，更喜欢徒步下的丽江，合着她自然的味道，找到一种最原始的品味和崇敬。

    丽江古城是出发的第一站，保持明清特色的建筑让你赏心悦目。“三坊一照”是纳西民居的基本形式，大研古城就是丽江最好的缩影。纳西族人民崇尚文化、崇尚自然的理念在这里得到最好的诠释。女人的能干和当家造就了这里男人的悠闲和小资。提着鸟笼、手托猎鹰的男人形成了丽江城一道独特的风景线。

    在大巴上度过2小时，来到石鼓镇，这里可以领略“长江第一湾”雄伟和壮观，金沙江在这里转了180多度的大弯，成“V”字。诗“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”便为此证。让你不得不佩服大自然的鬼斧神工。

    石鼓是历史名城，在铁虹桥东南侧，有一尊像鼓的圆形碑碣，传说是诸葛亮镇吐番而为。石鼓也由此得名。来到距石鼓55公里外桥头镇主要是徒步欣赏虎跳峡。从大具往桥头方向也可以欣赏虎跳峡，但可以省去进雪山的60元门票。我安排的徒步路线是：桥头-长胜-中落余-24道拐-两家人-本地湾-大深沟-中峡江边-一线天-核桃园-滑石板-老渡口-大具。

    虎跳峡夹在玉龙雪山和哈巴雪山之间，它是世界上最险、最窄、最深的峡谷之一。全峡分为上虎跳 、中虎跳 、下虎跳三段，“峡口”和“虎跳石”是上虎跳最经典的景观，中虎跳有“满天星”和“一线天”，下虎跳的代表景点是“高峡出平湖”和“大具”。但游人一般只欣赏上虎跳，旅游团观光虎跳峡都是坐汽车，也只能看重点景观。徒步下的意境当然就无法享受到。

    玉龙雪山在虎跳峡南边，临峡一侧是绝壁，不能徒步。北边哈巴雪山有两条“天路”：山民的小路让你真正完全领略峡谷的奇美和雄伟。另一条碎石公路也可以让你一饱眼福，尽管平坦，但一路灰尘让人遗憾无比。

    核桃园在中虎跳和下虎跳之间，这是徒步一天最佳休整的地方，据说原来这里种满了核桃。 夜宿核桃园，涛声入梦，早上起床可以真正领会“开门见山”的神韵。在媒体上风靡一时的“夏山泉客栈”里你可以见到来自澳大利亚的玛嘉。她和夏山泉在这里经营着他们的事业和爱情。感叹人间真爱的同时你还可以见识这里山民的淳朴和友好。

    从核桃园下山去大具，还得走哈巴山小路过江，在此行路上，特别要注意安全，江边有新老渡口，尽管老渡口比新渡口远2公里，但老渡口边河水平缓，江面宽阔，上下坡也没有那么陡。建议选择老渡口。到达大具后，在那里的客栈过夜。常说的大具是大具乡政府所在地——营盘，和谐的田园风光点缀着营盘的山山水水，旖旎无比。

    告别大具的早晨坐车2小时来到宝山乡政府，步行2～3小时后就可以来到宝山石头城。从山梁上远眺，它就如一块巨石耸立在金沙江的陡峭山坡上，城三面绝壁。沿城南小道拾级而上进入城内，近百户人家在这里繁衍了上千年，三横五纵的建筑倚势而造。居民的石制生活用品让你叹为观止。石头城北边是陡峭的岩峰，纳西人称“刺伯太子关”， 是为纪念忽必烈率领蒙古军队过此险关而取名。

    石头城里现在客栈很多，这里居民热情好客，你可以与他们像和家里人一样攀谈。我去的时候看到了梯田错落下的麦海稻浪，很是壮观。这是石头城最美的季节。

    回到丽江已是第三天的晚上，收拾起自己惬意的感觉和意犹未尽的情调酣然进入梦想，梦带我去了久违的泸沽湖。这次徒步没有去那人间的天堂是为了下次更美满的旅行。

    徒步丽江前须准备好绳索、药品、指南针、墨镜等装备。还少不了请一位“潘金哥”当向导。这让你的旅程更愉悦和安全。